下腹部

くるぶしの上、アキレス腱の横、指4本分くらいの長さの反射区です。月経時の辛いときに押してあげてください。施術時はふくらはぎのほうへ絞り上げるように押しますが、ご自身で押す場合は、くるぶしのすぐ上を親指を内側にしてすねを包むように掴んで、アキレス腱の手前のくぼみを四指でじわっと繰り返してあげてもいいで…